加班時間上限規定：原則上每月45小時、每年360小時，即使有特別條款也不超過每年720小時加班有「不能再多了」的上限喔
加班時間的上限，原則上為每月45小時、每年360小時，由法律規定並附有罰則。即使是在有臨時的特別情況、經勞資雙方協商一致的附特別條款的36協議下，也不得超過每年720小時以內等上限。違反者可能被處以6個月以下徒刑或30萬日圓以下罰金。
原則有特別條款
加班（每年）360小時720小時以內
加班（每月）45小時超過45小時的月份每年最多6個月
加班＋休假日勞動（每月）未滿100小時未滿100小時
2至6個月平均80小時以內80小時以內
要點
- 即使有特別條款，加班時間也須在每年720小時以內
- 加班與休假日勞動的合計，每月須未滿100小時，且2至6個月的平均值均須在每月80小時以內
- 超過每月45小時的月份，每年最多6個月
- 無論有無特別條款，加班與休假日勞動的合計都須每月未滿100小時、2至6個月平均在80小時以內（例：加班44小時＋休假日勞動56小時即屬違反）
- 是否違法，以超過「法定」勞動時間而非「約定」勞動時間來判斷
適用對象：所有有加班、休假日勞動的事業者（包括中小企業）
實務應對
- 檢查36協議特別條款中的小時數是否在上限以內
- 按月彙總加班與休假日勞動的合計，並確認多個月的平均值
注意：營造業、汽車駕駛業務、醫師等自2024年4月起，適用上的處理有部分不同。詳情請以公布來源為準。
比公司規定的時間工作得更長，叫做加班。加班有法律規定的上限，不管多忙都必須遵守。這是為了不讓身體搞壞的規定。這個上限與公司大小無關，所有公司都必須遵守。
- ①平時每天8小時、每週40小時為限
- ②約定公司和員工代表訂立36協議
- ③備案向勞動基準監督署備案
- ④上限每月45小時、每年360小時為限。特別時期每年也最多720小時
要點
- 通常是每天8小時、每週40小時為限
- 想讓員工超過這個時間工作，公司和員工代表必須訂立約定（36協議）
- 即使有約定，加班原則上每月最多45小時、每年最多360小時。特別忙的時候每年也最多720小時，違反會受到處罰
舉個例子：如果每天加班2小時，一個月（工作20天）就是40小時。離45小時的上限只差5小時了。
詞語解釋
- 36協議
- 公司和員工代表訂立的、同意可以加班的約定
- 特別條款
- 為特別忙的時候，把上限稍微放寬一點的約定
出處（發布機構）
- 厚生勞動省: 厚生勞動省 加班時間上限規定 通俗解說
核對日期：2026年10月18日
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